乳腺增生是一种妇科容易见到的疾病。好发于25-39岁左右的中年妇女，由于这期间是女人性机能最旺盛的时期。表现为胸部的不同部位单发或多发地成长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛，其发病缘由主如果因为内分泌激素失调。长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理重压过大等导致体质酸化，人体的机能降低，进而引起身体代谢循环变慢，很多本物质沉积在体内没办法排出，导致气血不畅，内分泌激素失调、月经失调等现象因此而引起乳腺疾病即乳腺增生。应该多吃碱性食品，改变自己的酸性体质，同时补充人体需要的有机营养物质，如此才能恢复自己的免疫力。
乳腺增生推荐食材
紫甘蓝海带葡萄西红柿豆腐萝卜洋葱红豆